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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	119	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	140	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	143	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	139	00:30:49	5,00 km
6	0,42 km	2:57	7:01	136	00:33:46	5,42 km

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