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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	144	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	131	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	138	00:22:01	4,00 km
5	0,61 km	3:14	5:16	138	00:25:15	4,61 km

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