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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	133	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	141	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	145	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	144	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	142	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	141	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	139	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	121	00:44:17	8,00 km
9	0,37 km	2:21	6:19	135	00:46:38	8,37 km

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