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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	114	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	121	00:14:04	2,00 km
3	1,00 km	7:53	7:53	118	00:21:58	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	123	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	127	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	127	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	136	00:46:26	7,00 km
8	0,66 km	4:48	7:19	136	00:51:14	7,66 km

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