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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	139	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	151	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	164	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	140	00:26:35	5,00 km
6	0,34 km	1:48	5:16	141	00:28:23	5,34 km

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