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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	141	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	157	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	158	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	164	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	161	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	166	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	170	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	162	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	172	00:50:50	9,00 km
10	0,03 km	0:12	6:25	178	00:51:02	9,03 km

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