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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	126	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	141	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	135	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	131	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	133	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	134	00:39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	135	00:45:51	7,00 km
8	0,34 km	2:13	6:32	138	00:48:04	7,34 km

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