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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:06	117	00:05:00	0,82 km
2	0,01 km	0:07	9:01	122	00:05:07	0,83 km
3	0,11 km	0:30	4:25	126	00:05:37	0,94 km
4	0,05 km	0:30	9:13	129	00:06:07	1,00 km
5	0,12 km	0:30	4:09	120	00:06:37	1,12 km
6	0,05 km	0:30	11:01	123	00:07:07	1,17 km
7	0,12 km	0:30	4:15	121	00:07:37	1,28 km
8	0,05 km	0:30	10:09	125	00:08:07	1,33 km
9	0,12 km	0:30	4:14	121	00:08:37	1,45 km
10	0,05 km	0:30	10:41	120	00:09:07	1,50 km
11	0,00 km	0:01	9:28	117	00:09:08	1,50 km
12	0,10 km	0:30	5:14	116	00:09:38	1,59 km
13	0,09 km	0:30	5:48	120	00:10:08	1,68 km
14	0,10 km	0:30	5:00	122	00:10:38	1,78 km
15	0,05 km	0:30	9:22	123	00:11:08	1,83 km
16	1,00 km	4:36	4:36	123	00:15:44	2,83 km
17	0,61 km	2:57	4:51	127	00:18:41	3,44 km
18	0,69 km	5:00	7:17	114	00:23:41	4,13 km
19	0,00 km	0:01	0:00	0	00:23:42	4,13 km

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