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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	131	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	139	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	161	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	153	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	161	00:30:40	5,00 km
6	0,30 km	1:52	6:15	153	00:32:33	5,30 km

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