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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	149	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	173	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	171	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	174	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	179	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	179	00:34:51	6,00 km
7	0,49 km	2:58	6:04	178	00:37:49	6,49 km

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