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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	122	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	118	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	121	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	121	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	114	00:31:19	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:01	119	00:31:22	6,01 km

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