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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	129	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	139	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	140	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	144	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	141	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	144	00:45:27	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	148	00:52:26	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	155	00:59:03	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	160	01:05:49	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	161	01:12:39	11,00 km
12	1,00 km	7:21	7:21	165	01:20:01	12,00 km
13	1,00 km	7:06	7:06	165	01:27:06	13,00 km
14	1,00 km	7:20	7:20	164	01:34:26	14,00 km
15	0,19 km	1:06	5:46	166	01:35:32	14,19 km

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