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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	135	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	142	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	149	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	152	00:27:31	5,00 km
6	0,17 km	0:57	5:30	152	00:28:28	5,17 km

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