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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:52	7:52	114	00:07:52	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	135	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	138	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	138	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	135	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	130	00:42:35	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	135	00:48:07	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	132	00:53:50	9,00 km
10	0,77 km	4:04	5:15	121	00:57:54	9,77 km

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