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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	116	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	126	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	127	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	133	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	136	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	135	00:35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	141	00:40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	136	00:45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	139	00:50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	136	00:55:44	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	141	01:00:57	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	138	01:05:56	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	142	01:11:00	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	144	01:16:11	15,00 km
16	0,41 km	2:07	5:06	142	01:18:17	15,41 km

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