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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	119	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	129	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	122	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	8:24	8:24	126	00:27:12	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	156	00:32:03	5,00 km
6	0,28 km	1:22	4:55	158	00:33:25	5,28 km

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