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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	117	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	122	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	124	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	126	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	129	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	131	00:36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	128	00:43:16	7,00 km
8	0,74 km	4:44	6:26	129	00:48:00	7,74 km
9	0,00 km	0:01	5:26	129	00:48:01	7,74 km

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