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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	130	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	138	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	143	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	146	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	144	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	147	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	146	00:41:48	7,00 km
8	0,91 km	4:35	5:02	145	00:46:23	7,91 km

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