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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	126	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	134	00:14:04	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	139	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	137	00:27:46	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	136	00:34:17	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	142	00:40:47	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	145	00:47:11	7,00 km
8	0,07 km	0:28	6:18	152	00:47:39	7,07 km

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