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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	138	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	136	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	141	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	141	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	142	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	141	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	135	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	143	00:46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	140	00:52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	142	00:57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	143	01:03:45	11,00 km
12	1,00 km	8:50	8:50	142	01:12:34	12,00 km
13	0,11 km	0:35	5:10	168	01:13:10	12,11 km

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