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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	138	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	161	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	160	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	139	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	143	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	128	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	141	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	146	00:44:54	8,00 km
9	0,61 km	3:55	6:28	136	00:48:50	8,61 km

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