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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	108	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	118	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	137	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	163	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	169	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	160	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	148	00:34:34	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	143	00:40:07	8,00 km
9	0,00 km	0:02	13:38	137	00:40:09	8,00 km

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