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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	133	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	139	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	140	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	138	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	144	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	142	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	141	00:45:45	8,00 km
9	0,12 km	0:41	5:42	146	00:46:26	8,12 km

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