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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	105	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	111	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	114	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	116	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	113	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	116	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	115	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	123	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	114	00:51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	116	00:57:11	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	119	01:02:58	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	126	01:08:48	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	127	01:14:43	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	120	01:20:29	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	122	01:26:22	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	116	01:32:03	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	121	01:37:56	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	119	01:43:48	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	123	01:49:44	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	123	01:55:29	20,00 km
21	0,04 km	0:15	5:47	129	01:55:43	20,04 km

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