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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	132	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	136	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	143	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	146	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	147	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	153	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	149	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	152	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	160	00:55:55	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	167	01:02:06	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:14	164	01:02:14	10,02 km

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