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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	143	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	152	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	159	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	161	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	161	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	164	00:34:09	6,00 km
7	0,25 km	1:30	5:56	166	00:35:39	6,25 km

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