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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	144	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	146	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	150	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	151	00:27:29	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:22	142	00:27:33	5,02 km

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