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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	121	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	149	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	140	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	138	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	140	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	142	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	147	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	150	00:50:47	9,00 km
10	0,09 km	0:58	10:40	152	00:51:45	9,09 km

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