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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:09	8:09	121	00:08:09	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	133	00:14:18	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	141	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	139	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	144	00:31:45	5,00 km
6	0,16 km	0:52	5:21	140	00:32:36	5,16 km

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