Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,19 km
0:47
4:07
108
00:00:47
0,19 km
2
0,21 km
0:57
4:34
137
00:01:44
0,40 km
3
0,20 km
0:49
4:03
141
00:02:33
0,60 km
4
0,21 km
0:57
4:39
145
00:03:30
0,80 km
5
0,20 km
0:49
4:01
148
00:04:19
1,01 km
6
0,21 km
0:58
4:44
152
00:05:17
1,21 km
7
0,20 km
0:49
4:09
156
00:06:07
1,41 km
8
0,21 km
0:57
4:37
152
00:07:04
1,62 km
9
0,21 km
0:49
3:56
147
00:07:52
1,82 km
10
0,20 km
0:57
4:41
150
00:08:50
2,03 km
11
0,20 km
0:49
4:03
148
00:09:39
2,23 km
12
0,20 km
0:56
4:41
151
00:10:35
2,43 km
13
0,20 km
0:48
3:55
152
00:11:23
2,63 km
14
0,20 km
0:56
4:32
158
00:12:19
2,84 km
15
0,20 km
0:48
3:52
153
00:13:06
3,04 km
16
0,20 km
0:57
4:41
155
00:14:03
3,25 km
17
0,20 km
0:47
3:54
154
00:14:51
3,45 km
18
0,20 km
0:58
4:43
157
00:15:48
3,65 km
19
0,20 km
0:48
3:59
154
00:16:36
3,85 km
20
0,20 km
0:59
4:50
156
00:17:35
4,05 km
21
0,20 km
0:48
3:57
155
00:18:22
4,25 km
22
0,20 km
0:58
4:45
156
00:19:21
4,46 km
23
0,20 km
0:48
3:54
155
00:20:08
4,66 km
24
0,20 km
0:58
4:45
157
00:21:06
4,87 km
25
0,20 km
0:48
3:58
155
00:21:55
5,07 km
26
0,20 km
0:59
4:49
158
00:22:54
5,27 km
27
0,20 km
0:48
4:00
155
00:23:42
5,47 km
28
0,21 km
0:58
4:40
158
00:24:40
5,68 km
29
0,20 km
0:47
3:58
159
00:25:27
5,88 km
30
0,21 km
0:58
4:35
160
00:26:25
6,09 km
31
0,01 km
0:01
2:00
155
00:26:26
6,10 km
15 oktober 2025 - 16:07
15x200m med 200m joggvila
Löpning - Kort intervall
3
km
Distans
12:02
Tid
4:01
min/km
Snitt
152
Snittpuls
164
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
200 m
00:47
3:55 min/km
Repetition 2
200 m
00:49
4:05 min/km
Repetition 3
200 m
00:49
4:05 min/km
Repetition 4
200 m
00:49
4:05 min/km
Repetition 5
200 m
00:49
4:05 min/km
Repetition 6
200 m
00:49
4:05 min/km
Repetition 7
200 m
00:48
4:00 min/km
Repetition 8
200 m
00:48
4:00 min/km
Repetition 9
200 m
00:47
3:55 min/km
Repetition 10
200 m
00:48
4:00 min/km
Repetition 11
200 m
00:48
4:00 min/km
Repetition 12
200 m
00:48
4:00 min/km
Repetition 13
200 m
00:48
4:00 min/km
Repetition 14
200 m
00:48
4:00 min/km
Repetition 15
200 m
00:47
3:55 min/km
Nike Structure 25...
Total distans: 1574 km
annons