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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	136	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	137	00:15:01	3,00 km
4	0,32 km	1:38	5:05	136	00:16:39	3,32 km

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