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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	134	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	142	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	147	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	142	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	143	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	133	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	140	00:41:24	8,00 km
9	0,56 km	2:54	5:12	145	00:44:18	8,56 km

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