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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	131	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	143	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	140	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	140	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	139	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	139	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	139	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	139	00:48:31	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	133	00:55:14	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	133	01:00:14	10,00 km
11	0,40 km	2:33	6:20	140	01:02:47	10,40 km

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