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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	137	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	138	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	129	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	135	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	137	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	137	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	130	00:46:24	9,00 km
10	0,59 km	3:04	5:13	131	00:49:27	9,59 km

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