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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	146	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	154	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	161	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	155	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	153	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	158	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	157	00:38:16	7,00 km
8	0,52 km	2:31	4:53	163	00:40:48	7,52 km

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