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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	118	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	136	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	172	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	201	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	184	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	150	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	156	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	148	00:43:53	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:09	152	00:43:54	8,01 km

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