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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	115	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	125	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	128	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	123	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	120	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	122	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	123	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	129	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	128	00:53:23	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	130	00:59:07	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	129	01:04:34	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	132	01:10:04	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	133	01:15:24	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	134	01:20:52	14,00 km
15	0,81 km	4:20	5:23	136	01:25:12	14,81 km

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