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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	114	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	112	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	123	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	125	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	120	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	121	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	120	00:44:42	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	115	00:51:10	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	116	00:57:37	9,00 km
10	1,00 km	9:12	9:12	114	01:06:49	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	127	01:12:44	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	136	01:19:12	12,00 km
13	0,14 km	0:43	5:17	130	01:19:55	12,14 km

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