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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	124	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	8:39	8:39	125	00:14:33	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	129	00:20:44	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	143	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	155	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	149	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	156	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	140	00:43:46	8,00 km
9	0,81 km	7:09	8:50	140	00:50:55	8,81 km

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