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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	114	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	136	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	172	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	170	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	172	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	170	00:35:21	6,00 km
7	0,24 km	1:36	6:35	172	00:36:56	6,24 km

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