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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:56	8:56	105	00:08:56	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	126	00:16:15	2,00 km
3	1,00 km	8:13	8:13	124	00:24:27	3,00 km
4	1,00 km	7:41	7:41	131	00:32:08	4,00 km
5	0,14 km	0:52	6:01	128	00:33:00	4,14 km
6	1,00 km	5:55	5:55	138	00:38:55	5,14 km
7	0,26 km	1:28	5:38	142	00:40:23	5,40 km

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