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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	129	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	140	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	132	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	133	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	136	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	137	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	143	00:35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	138	00:40:23	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	137	00:45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	136	00:51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	136	00:56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	134	01:01:54	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	133	01:07:18	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	134	01:12:44	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	136	01:18:06	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	137	01:23:26	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	139	01:28:44	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	137	01:34:03	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	137	01:39:24	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	138	01:44:36	20,00 km
21	0,05 km	0:15	5:04	142	01:44:51	20,05 km

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