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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	109	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	127	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	118	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	132	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	137	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	137	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	139	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	131	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	116	00:48:21	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	140	00:53:10	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	134	00:57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	140	01:02:50	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	146	01:07:47	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	136	01:13:41	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	123	01:19:11	15,00 km
16	0,74 km	4:50	6:29	132	01:24:01	15,74 km

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