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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	108	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	119	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	128	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	126	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	129	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	133	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	133	00:36:25	7,00 km
8	0,17 km	0:46	4:30	134	00:37:11	7,17 km

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