Löpning 2025-10-16
Löpning - Distans
Först ca 6 km uppvärmning själv.
Därefter 5X3 minuter med 90 sekunders ståvila tillsammans med BAE/HÄGGLUNDS.
Tempot ca 4,00
Lätt nedvarvning hem.
Bra träning för mig som ofta hamnar i samma typ av lufs. Att få väcka benen med lite fart gör bara gott 🤠🏃