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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	118	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	129	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	132	00:13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	131	00:18:19	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	129	00:23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	114	00:28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	133	00:33:03	7,00 km
8	0,03 km	0:11	5:16	133	00:33:13	7,03 km

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