Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,03 km
0:12
6:02
67
00:00:12
0,03 km
2
0,53 km
3:00
5:42
117
00:03:12
0,56 km
3
0,08 km
0:45
8:51
125
00:03:57
0,64 km
4
0,51 km
3:00
5:52
130
00:06:57
1,15 km
5
0,09 km
0:45
8:44
126
00:07:42
1,24 km
6
0,53 km
3:00
5:41
130
00:10:42
1,77 km
7
0,08 km
0:45
8:58
129
00:11:27
1,85 km
8
0,53 km
3:00
5:39
135
00:14:27
2,38 km
9
0,08 km
0:45
9:21
130
00:15:12
2,46 km
10
0,55 km
3:00
5:25
125
00:18:12
3,02 km
11
0,14 km
0:45
5:31
135
00:18:57
3,15 km
12
0,55 km
3:00
5:30
139
00:21:57
3,70 km
13
0,11 km
0:45
6:40
126
00:22:42
3,81 km
14
0,55 km
3:00
5:25
133
00:25:42
4,36 km
15
0,09 km
0:45
8:43
131
00:26:27
4,45 km
16
0,54 km
3:00
5:32
137
00:29:27
4,99 km
17
0,09 km
0:45
8:45
136
00:30:12
5,08 km
18
0,55 km
3:00
5:27
136
00:33:12
5,63 km
19
0,12 km
0:45
6:27
131
00:33:57
5,75 km
20
0,53 km
3:00
5:43
143
00:36:57
6,27 km
21
0,09 km
0:45
8:06
135
00:37:42
6,36 km
22
0,54 km
3:00
5:34
143
00:40:42
6,90 km
23
0,09 km
0:45
8:30
133
00:41:27
6,99 km
24
0,54 km
3:00
5:34
139
00:44:27
7,53 km
25
0,09 km
0:45
8:25
131
00:45:12
7,62 km
26
0,56 km
3:00
5:23
134
00:48:12
8,17 km
27
0,10 km
0:45
7:47
128
00:48:57
8,27 km
28
0,52 km
3:00
5:44
135
00:51:57
8,79 km
29
0,14 km
0:45
5:20
136
00:52:42
8,93 km
30
0,54 km
3:00
5:34
139
00:55:42
9,47 km
31
0,54 km
3:07
5:45
136
00:58:49
10,02 km
16 oktober 2025 - 09:49
Löpning - jogg med gåpauser
Löpning - Distans
10,02
km
Distans
58:48
Tid
5:52
min/km
Snitt
134
Snittpuls
150
Maxpuls
158
Kadens
260
W
Effekt
annons