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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	132	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	154	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	158	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	161	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	167	00:33:03	6,00 km
7	0,84 km	5:14	6:16	157	00:38:17	6,84 km

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