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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	107	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	117	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	118	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	121	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	125	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	125	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	127	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	127	00:43:02	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:42	128	00:43:06	8,01 km

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