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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	127	00:05:54	1,00 km
2	0,02 km	0:08	5:53	134	00:06:01	1,02 km
3	0,41 km	2:00	4:53	140	00:08:01	1,43 km
4	0,11 km	1:00	9:07	142	00:09:01	1,54 km
5	0,44 km	2:00	4:32	145	00:11:01	1,98 km
6	0,11 km	0:59	9:22	146	00:12:00	2,09 km
7	0,46 km	2:01	4:25	146	00:14:01	2,54 km
8	0,09 km	1:00	10:35	147	00:15:01	2,64 km
9	0,45 km	1:59	4:25	148	00:17:01	3,09 km
10	0,10 km	1:00	10:02	156	00:18:01	3,19 km
11	0,43 km	1:59	4:37	152	00:20:00	3,62 km
12	0,10 km	1:00	9:59	153	00:21:00	3,72 km
13	0,44 km	2:00	4:30	153	00:23:00	4,16 km
14	0,10 km	1:01	10:25	156	00:24:01	4,26 km
15	0,45 km	1:59	4:27	151	00:26:00	4,71 km
16	0,10 km	1:00	10:01	159	00:27:01	4,81 km
17	0,45 km	2:00	4:28	155	00:29:01	5,26 km
18	0,10 km	1:00	10:14	162	00:30:01	5,36 km
19	0,45 km	2:01	4:25	156	00:32:01	5,81 km
20	0,10 km	1:00	10:00	157	00:33:01	5,91 km
21	0,46 km	2:01	4:25	158	00:35:02	6,37 km
22	0,09 km	1:00	10:49	161	00:36:02	6,46 km
23	0,54 km	3:06	5:41	147	00:39:07	7,00 km

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